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Finde deine innere Mitte
Vinyasa
Fliessende Bewegungen und dynamische Abfolgen von Asanas kräftigen und dehnen deinen Körper. In sogenannten Flows fliesst du von Übung zu Übung und kannst dabei so richtig abtauchen.
Slow Flow
Wir fliessen von Asana zu Asana, um unseren Körper zu dehnen und mobilisieren. Beim Slow Flow schrauben wir das Tempo zurück und halten einzelne Posen dafür länger. Toll geeignet, wenn du deinen Körper und deinen Geist kräftigen willst.
Yin-Yang
In meinen Yin-Yang Klassen sinkst du in tiefere Dehnungen in einer ausgeglichenen Mischung aus feurigen Vinyasa Flows und ruhigem Yin Yoga. Besonders schön, wenn du Lust auf Abwechslung hast.
Yin
Im restorativem Yin Yoga halten wir Asanas länger als üblich. Der Fokus liegt auf passiven Posen und der Beruhigung deines Nervensystems.
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